我愛小貝凱

其實每個孩子的特性不同，氣質不同！

很多孩子可以很快地接觸新環境後，然後就融入！
但很多孩子初初接受陌生的環境，會面臨到恐懼、害怕、與龐大的不安全感！
貝凱媽很幸運的擁有了貝凱這兩個很愛上學的孩子！
但可能很多人不曉得，小貝在3歲前就換了三間學校適應三個環境的壓力！
當年，我是怎麼走過來的？
用了什麼方法帶著孩子克服分離焦慮的！？

小貝當年出生後滿2個月，就送到24小時托嬰的楊梅保母家！
後來第四個月，我們就因為工作緣故，進入了人生第一間托嬰中心
當年的師資，與當年的環境，說真的把小貝照顧得很好
可想而知的，4個月大的寶寶是不太會有分離焦慮的
因次第一間換學校是很快的銜接上去，小貝也在托嬰中心裡度過非常美好的時光
（現在還跟以前帶過小貝的老師們保持良好的聯繫呢！） 

小貝1歲半的時候，換到了台北的托嬰中心（台北哈寶寶托嬰）
環境沒有以前台中的寬敞，但老師們很有愛心，對待孩子的處理也算很細心
幫忙準備的餐點及課程，都讓父母們很放心！
小貝1歲半送到台北的時候，有強烈的分離焦慮，當時，我也是第一次面對孩子的焦慮感！
還好有老師的幫忙與經驗分享，讓小貝在1個月內快速地度過了這段焦慮感！（方法下面會做分享） 

然後，到了小貝2歲半的時候，終於要給他念幼兒園的幼幼班！
我們選擇了一間寬敞明亮，採光通風都非常好的學校，就這樣一念，就唸到現在的中班了！
小貝當年進入幼兒園的時候，2歲半的小貝，呈現出強烈的分離焦慮！
雖然他很愛這間學校，但是學校一下子變大了？
老師好多好多，同學人數也好多好多，她突然地不知道該怎麼辦？到學校要做什麼？
剛開始的頭幾天每天都期待著快回家！期待著媽媽中午來接走他（跟別的新生一樣）！？
但當年，因為我職業婦女要上班沒有辦法中午來接走他，所以，小貝比起其他同學更早就開始全天幼兒生活！
到底我做了什麼？
我們當父母的可以怎麼做？

其實，我有發現，2至3歲的孩子，會有自己的想法和主張，年紀越大才換新環境，對他們的衝擊會比較明顯！

但只要找對方法，其實我們能幫助孩子更快速地銜接入新的環境和生活，讓他們接觸更多元的幼兒園環境，快樂成長 

其實，要把孩子送入另一個陌生環境是一件很大的挑戰！
像是從家庭（全職媽媽）進入幼兒園 or 從托嬰中心進入幼兒園！
（後者的工程相較之下比較容易）

當父母的我們都要盡力協助孩子去適應，去找出新的步調和生活作息，這其實都需要方法！

『我兒子不喜歡上學，每天上學到校門口都哭鬧。』

『我孩子進了學校，沒有辦法適應幼兒園生活，回家都很沒有安全感！』

到底，我們父母可以做的事有哪些呢？

Step 1. 讓孩子自己選擇學校

當年我的做法是，我提早選了三間幼兒園，小貝在2-3歲的時期是進入一個有主見的年紀！我選擇了三間課後的時間最活潑快樂的時段去參觀學校，都帶著小貝一起！我牽著她的手進入學校（沒有抱著），我讓她自己親自去踩踩這個校園，看看這裡環境，感受這裡的同學們所散發出來的感覺，孩子，其實直覺，比我們更敏銳！參觀了前兩間，第一間小貝一進學校觸碰了玩具，就立刻被老師嚇聲制止，第二間小貝去了廁所，看到廁所馬桶沒有門他覺得害羞！第三間，寬敞舒服，廁所有門，同學很開心地跟陌生的小貝分享玩具，老師們主動地介紹了乾淨無塵的廚房，和採光明亮的教室，小貝一離開後就跟媽媽我說：『媽媽，我喜歡這個學校！』孩子的決定，我們要支持，這是養成他對他自己做的決定負責任的第一步！ok！第一步，學校決定好了！我們有了好的開始！

Step 2. 提早半個月在孩子腦中建設幼兒園的生活雛形？

在小貝即將要唸幼兒園的前半個月，我有開始每天跟她聊聊幼兒園的生活！建構一下腦中的記憶，讓他知道，什麼樣的人才可以去念幼兒園，太小的Baby是不能進去的喔！去那裡的人都是長大了的人，才可以進去念的喔！急欲長大的小貝，一聽到這句關鍵字，他發現因為他長大了，所以才有資格可以進去，他好開心，這是建立她對長大得到的榮耀的認知！第二步，心態建立好了！當然，帶著她一起採買幼兒園的睡袋書包和用品等，除了能讓孩子建立即將上學的心理建設，也能增強孩子上學的好奇感！

Step 3. 提早一週協助孩子熟悉幼兒園的環境和作息！

當然，影響孩子而造成分離焦慮的主因，就是因為他們要單獨面對陌生的環境，以及對待團體作息不清楚的焦慮！因此，上學前提早一週，可以漸進式地帶孩子到即將就讀的幼兒園裡跟老師打打招呼，甚至到校園讓孩子產生對這個環境的認同感，對環境的事物產生興趣！

Step 4. 新生報到當天，提早帶孩子到校，從容地面對與陪伴他！

除了準備好第一天報到該準備的一切物品，孩子，才是主角！

所以當天，父母之中的主要照顧者，建議挪出1小時時間能夠陪伴孩子『建立美好的第一印象』，當年，我帶著小貝進入學校，我帶她到她的幼幼班教室，陪著她擺放書包和認識環境，當然時間一到，我就會讓他知道，你們準備開始上課了，上課時間媽媽不能在教室陪你，所以媽媽會回去公司上班，等等短針指到四的時候，媽媽就會來接你回家！老師們熱情友善的招呼，減輕了我們的壓力，老師說建議第一週的1-5天，都能夠只唸到中午，中午後接走，如果孩子的情況良好，其實可以漸進式地開始拉長在校時間！初期就是磨娘心階段，很多孩子每天上學都像生離死別一樣的哭泣，這其實老師們都會有經驗立刻安撫與處理，以避免影響到其他新生的情緒！

當然，有些孩子的壓力是來自對學校團體生活的規矩和作息的不適應。其實現在的老師都會在開學前跟家長電話溝通，確認孩子的自理能力到什麼地步？是否完成如廁訓練？是否能自己穿脫鞋子？如果不會，請據實地告訴老師，老師們會多加協助孩子，並適當時機幫我們一起訓練，千萬不要愛面子地跟老師說他什麼都會？結果也許得到的關注變少，挫折感加大，孩子也會逃避不愛上學！減少孩子們的挫折感，強化他們適應的能力，有了基本的自理能力就比較能如魚得水地在環境裡跟同學們相處，當然也就會比較愛上學！

第一天上學，分離時可以這麼說

記得同理孩子的感受！

媽媽以蹲著的高度靠近孩子、眼神堅定地注視孩子，口氣平穩和緩地表達，也會增強孩子的信任感！

『媽媽知道今天是你第一天上學，跟媽咪分開你會緊張害怕！』

『不過你的表現，比麻麻小時候唸幼兒園的時候還棒！你真的很優秀！』

『不過小貝，媽咪有發現幼兒園裡有很多好玩的玩具、有趣的書本和同學，在這裡老師會說故事給你們聽，會陪你們玩玩具，睡午覺，還有吃好吃的點心！媽媽只是暫時離開一下，下午睡完午覺吃完點心後，你看短針指到4、長針指到6的時候，媽媽就會來接你了！』 

真正要分開的那一刻，絕對要狠下心快速離開！

其實很多時候，真正有分離焦慮的，不只是孩子，而是父母自己！最瞭解自己的孩子，深怕交給老師，老師會沒有辦法關照好孩子，可是，我們真的要學會放手！很多家長過度介入幼兒園，讓孩子變得依附性更強！也造成孩子更難融入團體的生活、甚至更慢結交好朋友！到底是愛孩子？還是害孩子？甚至過去經歷過很多機會發現，小貝的眼淚根本只有一分鐘！我有試過在分開的時候，給予他堅定的眼神和語氣，讓他知道媽媽會準時來接他回家！她的眼淚來的洶湧～但是真的狠下心來跟他說掰掰後，我就轉身離去！我躲在校園外偷看他，他才剛坐下換鞋子，就順便拭去了眼淚，然後平平靜靜地跟老師進教室！到底誰才是天生的演員？孩子吧！？到底是虐媽媽的心啊～壞蛋！

當孩子漸漸熟悉，家長可以慢慢退出學校

初期開始可以告訴孩子：「媽媽去買個東西，十分鐘後我就回來，現在長針在2，等他走到4時，媽媽就會在這裡喔！你有什麼事，都可以找老師保護你！」當然說到做到，10分鐘後一定要回來讓孩子看到，並給他一個擁抱。之後，可以約一週後，跟孩子說，媽媽不是這個學校的學生，老師們說媽媽不能進來，所以媽媽會在下午長針指到幾，短針指到幾的時候來接你回家！漸漸的拉長時間：一小時，半天甚至到一整天。

父母可以做的10件事！

1     專屬小物陪伴上學！第一週上學，書包裡擺放一個孩子最喜歡的玩偶或玩具！在陌生的環境下，有熟悉的物品陪伴，能降低孩子對陌生的恐懼，進而增強安全感！

2     中午時間，主動撥電話給老師詢問孩子在校的狀況！

3     建立互動的機制，創造孩子觀察能力！讓孩子回家說故事給爸爸媽媽聽，說說今天在學校發生的事情？是否有好朋友？叫什麼名字？哪一個老師幫你綁這麼漂亮的頭髮？哪個老師對你很好？

4     進校園前保留親子單獨時光！在車上跟孩子擁抱，多說說鼓勵的話語，讓孩子有滿滿的勇氣，並且告訴孩子，我幾點幾分的時候會準時來接你回家！（一定要做到）

5     建立新的依附情感！每天在校門口，深深的擁抱，親吻孩子，讓孩子知道，媽媽沒有不見，媽媽去上班，你也去上班，我們兩個下班後會碰面，有任何問題需要幫忙可以找 XXX 老師！她跟媽媽是好朋友！

6     請老師協助安排，幫孩子找到班上 2 個最好的朋友！孩子們初期陌生，害怕，不敢主動去認識朋友，但老師們會透過遊戲，座位的安排，外出公園牽手的配對，造就孩子們彼此熟悉的玩伴，只要有伴，時間就過得快！孩子們也會因此更有勇氣一起跟玩伴們去探索這個陌生的環境！

7     用實質的行動表達對孩子克服恐懼的鼓勵！比方說，放學接孩子時，老師們當著孩子的面說了孩子很棒的話語，下一秒鐘，記得，讓孩子知道，表現得好，你會得到一樣你喜歡的食物！比方說一瓶養樂多，或者一個愛吃的麵包！孩子會知道，老師們的讚美，也會積極從讚美中了解，他今天做了很棒的事情，然後明天也要繼續這樣下去！

8     開學期初的親師座談會一定要參加！那是透過聯絡簿以外，很棒的管道，能積極瞭解孩子在校的狀況。除了與老師的會談之外。會後，還能以客人的身份，讓孩子當主人，跟小主人說：『媽媽不知道哪裡是wc，你可以帶我去嗎？』或者，『你能帶媽咪去參觀學校嗎？這裡是做什麼的？』孩子們反客為主後，因為有任務在身他們就能快速地克服陌生感，養成獨立的性格！

9     讓他對這裡，充滿了美好的印象！每天有好的開始，好的結束！每天睡眠要充足，早上提早起床，吃飽早餐出門，不要遲到，不要經常曠課，盡力地讓孩子能完整地銜接課堂上的進度，與同學們互動的機會！

最後一件事最重要！『幫助幼兒園老師與孩子建立信任關係』，提早讓老師知道孩子的狀況，例如：孩子的氣質、他目前的自理能力、他對飲食的進食狀況及喜好、他的恐懼點與需要協助的事情！透過媽媽主動的資訊分享，讓老師能快速拉近與孩子之間的認識，並且，適當回應孩子的需求，經常的接觸，就能與孩子建立良好的互動關係。另一方面也讓孩子知道，老師在學校就像媽媽在家裡一樣，都是保護你，幫助你的人，在家裡有任何事可以找媽媽，到了學校，有任何事情，就第一時間找老師！當孩子與老師、家長之間有足夠的情感與信任關係，自然就能比較容易陪著孩子適應幼兒園的環境了。

克服「分離焦慮」，父母切勿做的 5 件事！

1     不要趁孩子不注意，偷偷溜走。
不要以為孩子不注意就偷溜走！偷溜走的背後，孩子會更沒有安全感，會造成他們更多的擔心，因為他們沒有辦法知道下一次爸爸媽媽何時又會偷偷不見？因此偷溜走完全就是反效果！反而增強了孩子緊黏著爸媽的下場！請千萬避免！

2     不要用言語威脅孩子！
當孩子哭鬧時，他們只是表達不安！擁抱和親吻，口氣的堅定是不二法門，千萬不要說：「再哭我就不來接你回家。」、「不乖就把你送到學校給老師！」請千萬不要這麼說！因為父母應該協助老師跟孩子，讓老師能快速銜接我們的照護工作，讓孩子能快速感受到幼兒園是一個很棒很安心的地方，有個像媽媽一樣的老師可以照顧他，當我們用言語威脅的時候，等於是破壞掉信任的機制！讓孩子覺得幼兒園很可怕，這樣當然沒辦法讓孩子無法對老師產生信任感，當然更別談適應新的環境了！

3     真正要分開時，不要跟孩子難分難捨 大人的不安，是會傳染給孩子的，我們在門口跟孩子的難分難捨，孩子會感受到！也會影響到孩子，要讓他們有置死地而後生的感覺，就是果決地道別！

4     守時，切勿言而無信！父母說話不能不算話！準時接送非常非常重要！初初開始適應環境的時候，孩子們對回家的時間會特別敏感！答應了孩子4:30pm要接他，那我們當父母的就說話一定要算話！排除萬難地把這件事放在心上，初期每天準時到校接他，也會讓他快速建立安全感！之後可以視情況地慢慢拉長接送的時間！

5     不要讓耍賴得逞其實，接送的過程也是一種親子間的考驗！很多孩子會踩父母的底線！耍賴晚到校？耍賴缺課不上學！？耍賴的過程可能軟的硬的通通來！但對父母來說，底線就是底線，建立原則需要時間與一再的堅定態度！這是建立孩子常規最好的時機點！要把握住，不可以凡事順著孩子的心情走！

親子之間，足夠的「愛」與「信任感」才是化解分離焦慮的王道！

很多孩子上學都哭哭啼啼地難分難捨！但放學時間卻又跟同學一起玩到不想離開學校！

原來，孩子無法承受的，根本就只是跟我們道別分開的那一瞬間！